3.3 km | 00:54:12 | 16:40/km日期: 2024-07-15 16:56 - 平均心率: 87 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3146 - 平均步頻: 58 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 02'57" / 09'31" / 34'46" / 27'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 02'56" | 1000 / 1000 | 1 / 25015 |
| 2 | | 11'56" (+09'00") | 1000 / 2001 | 50 / 166 |
| 3 | | 33'59" (+31'03") | 1010 / 3012 | 63 / 46 |
| 4 | | 20'42" (+17'46") | 239 / 3251 | 74 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.53 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'57" | 00:02'57" |
| 2 | 09'31" | 00:12'28" |
| 3 | 34'46" | 00:47'14" |
| 3.3 | 27'43" | 00:54'12" |
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