5.0 km | 00:33:25 | 06:38/km日期: 2024-09-06 19:43 - 地點: 公五公園 - 平均心率: 148 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 69.6
Pace: 06'59" / 06'57" / 06'44" / 06'32" / 06'02" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'06") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
35.29 km 
Nike Air Zoom Pegasus 39 黑白 累積 :
37.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'57" | 00:13'56" |
| 3 | 06'44" | 00:20'40" |
| 4 | 06'32" | 00:27'12" |
| 5 | 06'02" | 00:33'14" |
| 5.0 | 06'32" | 00:33'24" |
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