5.5 km | 00:34:37 | 06:17/km日期: 2024-09-02 16:50 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 35°C - 濕度: 58.7
Pace: 06'23" / 06'32" / 06'34" / 06'10" / 05'58" / 06'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.42 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'32" | 00:12'55" |
3 | 06'34" | 00:19'29" |
4 | 06'10" | 00:25'39" |
5 | 05'58" | 00:31'37" |
5.5 | 06'21" | 00:34'51" |