林大海 2016/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

林大海台東
ID 204294

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2.6 km | 00:18:17 | 06:55/km

日期: 2016-08-30 22:29 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 2790 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'51" / 06'16" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'29"

(04'29")

08'53" (+02'38")

504 / 504

113 / 98

2

03'22"

(07'51")

06'43" (+00'28")

500 / 1004

164 / 90

3

03'09"

(11'00")

06'18" (+00'03")

499 / 1503

167 / 94

4

03'07"

(14'07")

06'15"

498 / 2002

168 / 94

5

03'14"

(17'21")

06'23" (+00'08")

506 / 2508

168 / 92

6

00'56"

(18'17")

07'11" (+00'56")

129 / 2637

135 / 103

8月累積里程 : 104.90 km

asics GT-1000型號累積 : 462.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

許順富, 吳念祖和其他 4 人說推

·

林大海邊跑邊聽音樂感覺，還滿妙的，只不過寶可夢大軍實在太多了，建議補充燈光!

2016-09-01 10:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'16"	00:14'07"
2.6	06'31"	00:18'17"

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