10.0 km | 01:07:17 | 06:43/km日期: 2024-09-09 18:33 - 平均心率: 113 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 07'28" / 05'31" / 05'55" / 06'43" / 06'12" / 06'17" / 06'19" / 06'28" / 08'45" / 07'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'44") | 421 / 1421 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 2421 |
| 4 | | 06'08" (+00'53") | 1000 / 3421 |
| 5 | | 06'41" (+01'26") | 1000 / 4421 |
| 6 | | 06'11" (+00'56") | 1000 / 5421 |
| 7 | | 06'42" (+01'27") | 1000 / 6421 |
| 8 | | 06'16" (+01'01") | 1000 / 7421 |
| 9 | | 06'11" (+00'56") | 1000 / 8421 |
| 10 | | 27'21" (+22'06") | 56 / 8478 |
| 11 | | 07'52" (+02'37") | 1000 / 9478 |
| 12 | | 15'08" (+09'53") | 140 / 9619 |
| 13 | | 05'52" (+00'37") | 391 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 355.56 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 05'31" | 00:12'59" |
| 3 | 05'55" | 00:18'54" |
| 4 | 06'43" | 00:25'37" |
| 5 | 06'12" | 00:31'49" |
| 6 | 06'17" | 00:38'06" |
| 7 | 06'19" | 00:44'25" |
| 8 | 06'28" | 00:50'53" |
| 9 | 08'45" | 00:59'38" |
| 10 | 07'36" | 01:07'14" |
| 10.0 | 06'34" | 01:07'18" |
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