7.0 km | 00:54:35 | 07:47/km日期: 2024-09-08 19:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.2
Pace: 07'45" / 07'24" / 07'28" / 07'29" / 07'22" / 07'31" / 09'18" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'49") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'32" (+00'16") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'20" (+00'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'28" (+00'12") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'20" (+00'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'34" (+00'18") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'38" (+00'22") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'18" (+00'02") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'26" (+00'10") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'16" | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'25" (+00'09") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'36" (+00'20") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'46" (+00'30") | 500 / 6500 |
| 14 | | 10'49" (+03'33") | 500 / 7000 |
| 15 | | 17'41" (+10'25") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
146.58 km 
Adidas Adizero Adios 6 累積 :
359.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'24" | 00:15'09" |
| 3 | 07'28" | 00:22'37" |
| 4 | 07'29" | 00:30'06" |
| 5 | 07'22" | 00:37'28" |
| 6 | 07'31" | 00:44'59" |
| 7 | 09'18" | 00:54'17" |
| 7.0 | 17'22" | 00:54'31" |
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