Ivan Liao 2016/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Liao 台北市
ID 185917

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5.1 km | 00:36:09 | 07:08/km

日期: 2016-09-09 05:07 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 07'08" / 06'57" / 07'17" / 06'59" / 07'23" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'04" (+00'08")

1008 / 1008

2

06'57"

(14'05")

06'56"

1000 / 2009

3

07'17"

(21'22")

07'15" (+00'19")

1003 / 3013

4

06'59"

(28'21")

06'59" (+00'03")

997 / 4010

5

07'26"

(35'47")

07'23" (+00'27")

1005 / 5016

6

00'22"

(36'09")

07'51" (+00'55")

46 / 5063

9月累積里程 : 35.46 km

母子鱷魚 N30 舒適慢跑夾腳拖累積 : 3032.9 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

Chueh Ta Wei, Louis 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'57"	00:14'05"
3	07'17"	00:21'22"
4	06'59"	00:28'21"
5	07'23"	00:35'44"
5.1	06'36"	00:36'09"

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