4.8 km | 00:20:20 | 04:12/km日期: 2024-09-10 21:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.2
Pace: 04'21" / 04'09" / 04'05" / 05'27" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'02") | 828 / 4828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.67 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'09" | 00:08'30" |
| 3 | 04'05" | 00:12'35" |
| 4 | 05'27" | 00:18'02" |
| 4.8 | 05'53" | 00:22'55" |
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