10.0 km | 00:53:51 | 05:22/km日期: 2024-09-12 18:31 - 平均心率: 133 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.4
Pace: 05'47" / 05'37" / 05'37" / 05'38" / 05'45" / 05'37" / 05'33" / 04'19" / 04'58" / 04'58" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'17" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.75 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'37" | 00:11'24" |
| 3 | 05'37" | 00:17'01" |
| 4 | 05'38" | 00:22'39" |
| 5 | 05'45" | 00:28'24" |
| 6 | 05'37" | 00:34'01" |
| 7 | 05'33" | 00:39'34" |
| 8 | 04'19" | 00:43'53" |
| 9 | 04'58" | 00:48'51" |
| 10 | 04'58" | 00:53'49" |
| 10.0 | 04'05" | 00:53'52" |
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