4.8 km | 00:31:28 | 06:32/km日期: 2024-09-10 19:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.4
Pace: 05'56" / 05'55" / 06'07" / 07'04" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'14") | 600 / 600 |
| 2 | | 09'45" (+04'56") | 205 / 805 |
| 3 | | 04'49" | 600 / 1405 |
| 4 | | 09'24" (+04'35") | 212 / 1617 |
| 5 | | 05'04" (+00'15") | 600 / 2217 |
| 6 | | 09'30" (+04'41") | 210 / 2428 |
| 7 | | 05'18" (+00'29") | 600 / 3028 |
| 8 | | 10'39" (+05'50") | 187 / 3215 |
| 9 | | 05'08" (+00'19") | 600 / 3815 |
| 10 | | 10'34" (+05'45") | 189 / 4004 |
| 11 | | 05'06" (+00'17") | 600 / 4604 |
| 12 | | 15'33" (+10'44") | 198 / 4803 |
| 13 | | 17'17" (+12'28") | 3 / 4806 |
| 14 | | 14'49" (+10'00") | 1 / 4807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.58 km 
adidas ADIZERO ADIOS 5螢光綠 累積 :
352.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'55" | 00:11'51" |
| 3 | 06'07" | 00:17'58" |
| 4 | 07'04" | 00:25'02" |
| 4.8 | 07'59" | 00:31'29" |
留言 
展開計圈分析
