4.0 km | 00:24:19 | 06:03/km日期: 2024-09-11 18:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.9
Pace: 05'39" / 06'59" / 06'15" / 05'32" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 135.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'59" | 00:12'38" |
| 3 | 06'15" | 00:18'53" |
| 4 | 05'32" | 00:24'25" |
| 4.0 | 04'38" | 00:24'30" |
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