5.0 km | 00:31:13 | 06:11/km日期: 2024-09-13 20:33 - 平均心率: 113 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'13" / 06'06" / 06'00" / 06'22" / 06'13" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'25") | 869 / 3869 |
| 5 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 4869 |
| 6 | | 06'07" (+00'07") | 169 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'06" | 00:13'19" |
| 3 | 06'00" | 00:19'19" |
| 4 | 06'22" | 00:25'41" |
| 5 | 06'13" | 00:31'54" |
| 5.0 | 05'41" | 00:32'07" |
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