11.8 km | 01:12:16 | 06:06/km日期: 2024-09-11 20:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'30" / 05'27" / 05'53" / 05'45" / 05'52" / 06'03" / 06'02" / 05'34" / 05'01" / 05'02" / 06'00" / 09'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+01'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'58" (+04'58") | 816 / 11816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.50 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'27" | 00:12'57" |
| 3 | 05'53" | 00:18'50" |
| 4 | 05'45" | 00:24'35" |
| 5 | 05'52" | 00:30'27" |
| 6 | 06'03" | 00:36'30" |
| 7 | 06'02" | 00:42'32" |
| 8 | 05'34" | 00:48'06" |
| 9 | 05'01" | 00:53'07" |
| 10 | 05'02" | 00:58'09" |
| 11 | 06'00" | 01:04'09" |
| 11.8 | 09'59" | 01:12'18" |
留言 
展開計圈分析
