4.6 km | 00:30:00 | 06:27/km日期: 2024-09-13 17:55 - 平均心率: 120 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.6
Pace: 08'40" / 06'23" / 06'25" / 07'39" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'34") | 641 / 4641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 193.44 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'23" | 00:15'03" |
| 3 | 06'25" | 00:21'28" |
| 4 | 07'39" | 00:29'07" |
| 4.6 | 07'46" | 00:34'06" |
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