10.0 km | 00:58:42 | 05:51/km日期: 2024-09-11 17:12 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 60.4
Pace: 07'10" / 05'47" / 07'34" / 05'04" / 07'26" / 04'57" / 06'52" / 04'52" / 07'07" / 04'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+01'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'50" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 282.40 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'47" | 00:12'57" |
| 3 | 07'34" | 00:20'31" |
| 4 | 05'04" | 00:25'35" |
| 5 | 07'26" | 00:33'01" |
| 6 | 04'57" | 00:37'58" |
| 7 | 06'52" | 00:44'50" |
| 8 | 04'52" | 00:49'42" |
| 9 | 07'07" | 00:56'49" |
| 10 | 04'37" | 01:01'26" |
| 10.0 | 03'06" | 01:01'28" |
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