9.0 km | 01:00:35 | 06:44/km日期: 2024-09-11 18:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.9
Pace: 07'08" / 10'12" / 06'05" / 06'02" / 05'40" / 05'28" / 05'50" / 06'10" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+03'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+03'20") | 435 / 1435 |
| 3 | | 20'58" (+17'43") | 238 / 1674 |
| 4 | | 03'28" (+00'13") | 80 / 1755 |
| 5 | | 11'30" (+08'15") | 130 / 1886 |
| 6 | | 03'25" (+00'10") | 81 / 1968 |
| 7 | | 10'37" (+07'22") | 141 / 2109 |
| 8 | | 03'15" | 81 / 2191 |
| 9 | | 09'59" (+06'44") | 151 / 2342 |
| 10 | | 04'38" (+01'23") | 847 / 3190 |
| 11 | | 07'24" (+04'09") | 547 / 3738 |
| 12 | | 04'33" (+01'18") | 839 / 4578 |
| 13 | | 08'11" (+04'56") | 468 / 5046 |
| 14 | | 04'29" (+01'14") | 859 / 5905 |
| 15 | | 08'20" (+05'05") | 460 / 6366 |
| 16 | | 04'20" (+01'05") | 855 / 7221 |
| 17 | | 08'21" (+05'06") | 458 / 7680 |
| 18 | | 04'25" (+01'10") | 828 / 8509 |
| 19 | | 15'05" (+11'50") | 254 / 8763 |
| 20 | | 07'47" (+04'32") | 233 / 8997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 199.03 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 10'12" | 00:17'20" |
| 3 | 06'05" | 00:23'25" |
| 4 | 06'02" | 00:29'27" |
| 5 | 05'40" | 00:35'07" |
| 6 | 05'28" | 00:40'35" |
| 7 | 05'50" | 00:46'25" |
| 8 | 06'10" | 00:52'35" |
| 9.0 | 08'01" | 01:00'35" |
展開計圈分析
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