9.2 km | 01:11:46 | 07:48/km日期: 2024-09-08 08:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 11008 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84.4
Pace: 06'49" / 06'54" / 08'31" / 08'18" / 07'01" / 08'15" / 10'07" / 07'11" / 07'05" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 | 168 / 86 |
| 2 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 2001 | 172 / 84 |
| 3 | | 08'30" (+01'42") | 1000 / 3002 | 145 / 80 |
| 4 | | 08'25" (+01'37") | 1001 / 4003 | 144 / 82 |
| 5 | | 07'01" (+00'13") | 1001 / 5004 | 170 / 83 |
| 6 | | 08'12" (+01'24") | 1002 / 6006 | 149 / 81 |
| 7 | | 10'10" (+03'22") | 1001 / 7008 | 124 / 78 |
| 8 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 8008 | 159 / 86 |
| 9 | | 07'02" (+00'14") | 1001 / 9009 | 161 / 88 |
| 10 | | 07'12" (+00'24") | 187 / 9197 | 157 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.90 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'54" | 00:13'43" |
| 3 | 08'31" | 00:22'14" |
| 4 | 08'18" | 00:30'32" |
| 5 | 07'01" | 00:37'33" |
| 6 | 08'15" | 00:45'48" |
| 7 | 10'07" | 00:55'55" |
| 8 | 07'11" | 01:03'06" |
| 9 | 07'05" | 01:10'11" |
| 9.2 | 08'00" | 01:11'46" |
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