許永財 2024/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

許永財高雄
ID 308986

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半馬 | 02:30:01 | 07:06/km | 第49半馬

海洋之心線上路跑-黑嘴鷗 - Black-headed Gull

官方成績
日期	2024-09-14
成績	02:30:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'26")

00:35'26" (+02'46")

01:09'10" (+03'09")

10 km

(01:09'10")

00:33'44" (+01'04")

15 km

(01:41'50")

00:32'40"

01:06'01"

20 km

(02:15'11")

00:33'21" (+00'41")

Finish

(02:30:01)

日期: 2024-09-15 16:47 - 卡路里: 1195 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 31°C - 濕度: 70

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'22" (+01'00")

996 / 996

2

06'59"

(14'20")

06'59" (+00'37")

998 / 1994

3

07'10"

(21'30")

07'12" (+00'50")

993 / 2988

4

07'04"

(28'34")

07'03" (+00'41")

1000 / 3989

5

06'45"

(35'19")

06'42" (+00'20")

1005 / 4994

展開計圈分析

賽後評分: 完賽程\n真快樂\n汗流浹背\n身心舒暢
給 5 星

9月累積里程 : 161.48 km

Asics 1011B704-600 累積 : 473.0 km

Android - vivo V2050 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'00"	00:14'27"
3	07'10"	00:21'37"
4	07'04"	00:28'41"
5	06'45"	00:35'26"
6	07'27"	00:42'53"
7	06'37"	00:49'30"
8	06'30"	00:56'00"
9	06'32"	01:02'32"
10	06'38"	01:09'10"
11	06'42"	01:15'52"
12	06'26"	01:22'18"
13	06'35"	01:28'53"
14	06'34"	01:35'27"
15	06'23"	01:41'50"
16	06'27"	01:48'17"
17	06'34"	01:54'51"
18	06'34"	02:01'25"
19	06'53"	02:08'18"
20	06'53"	02:15'11"
21	06'50"	02:22'01"
22	06'57"	02:28'58"
22.1	07'30"	02:29'55"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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