6.0 km | 00:43:42 | 07:16/km日期: 2024-09-17 05:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.9
Pace: 05'10" / 07'05" / 07'27" / 09'09" / 08'50" / 05'55" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 9 / 1009 |
| 3 | | 13'35" (+08'35") | 222 / 1231 |
| 4 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 2231 |
| 5 | | 05'29" (+00'29") | 13 / 2245 |
| 6 | | 14'38" (+09'38") | 232 / 2478 |
| 7 | | 06'01" (+01'01") | 1000 / 3478 |
| 8 | | 05'05" (+00'05") | 10 / 3488 |
| 9 | | 17'59" (+12'59") | 248 / 3737 |
| 10 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 4737 |
| 11 | | 06'42" (+01'42") | 6 / 4744 |
| 12 | | 18'46" (+13'46") | 229 / 4974 |
| 13 | | 05'49" (+00'49") | 1000 / 5974 |
| 14 | | 05'24" (+00'24") | 11 / 5985 |
| 15 | | 12'51" (+07'51") | 23 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.61 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
942.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 07'05" | 00:12'15" |
| 3 | 07'27" | 00:19'42" |
| 4 | 09'09" | 00:28'51" |
| 5 | 08'50" | 00:37'41" |
| 6 | 05'55" | 00:43'36" |
| 6.0 | 12'17" | 00:43'43" |
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