4.4 km | 00:32:41 | 07:24/km日期: 2024-09-15 07:21 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 84.5
Pace: 06'51" / 05'53" / 08'39" / 08'09" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'50") | 408 / 4408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'53" | 00:12'44" |
| 3 | 08'39" | 00:21'23" |
| 4 | 08'09" | 00:29'32" |
| 4.4 | 07'44" | 00:32'42" |
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