7.3 km | 00:35:50 | 04:56/km日期: 2024-09-17 17:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.7
Pace: 04'55" / 04'46" / 04'54" / 05'02" / 04'58" / 05'00" / 04'56" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'30") | 251 / 7251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
318.43 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'46" | 00:09'41" |
| 3 | 04'54" | 00:14'35" |
| 4 | 05'02" | 00:19'37" |
| 5 | 04'58" | 00:24'35" |
| 6 | 05'00" | 00:29'35" |
| 7 | 04'56" | 00:34'31" |
| 7.3 | 05'14" | 00:35'50" |
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