順風車 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

順風車台北市
ID 866

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4.1 km | 00:19:53 | 04:52/km

日期: 2016-09-11 07:18 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 04'44" / 04'43" / 05'40" / 04'19" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'44" (+00'25")

1000 / 1000

2

04'42"

(09'27")

04'42" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'40"

(15'07")

05'40" (+01'21")

1000 / 3000

4

04'19"

(19'26")

04'19"

1000 / 4000

5

00'26"

(19'53")

05'09" (+00'50")

87 / 4087

9月累積里程 : 130.83 km

ASICS TARTHERBLITZ 2 累積 : 4105.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

阿昌, 王頌愷 (JJ) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'43"	00:09'27"
3	05'40"	00:15'07"
4	04'19"	00:19'26"
4.1	05'09"	00:19'53"

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