3.7 km | 00:17:38 | 04:46/km日期: 2024-09-19 18:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.2
Pace: 03'21" / 06'03" / 05'12" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+07'21") | 223 / 1223 |
| 3 | | 03'16" (+00'05") | 1000 / 2223 |
| 4 | | 12'07" (+08'56") | 222 / 2445 |
| 5 | | 03'11" | 1000 / 3445 |
| 6 | | 10'50" (+07'39") | 253 / 3699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 342.30 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'21" | 00:03'21" |
| 2 | 06'03" | 00:09'24" |
| 3 | 05'12" | 00:14'36" |
| 3.7 | 05'54" | 00:18'44" |
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