尤世亮 2024/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

尤世亮桃園
ID 225718

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4.2 km | 00:28:12 | 06:42/km

日期: 2024-09-13 21:44 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.7

Pace: 06'47" / 06'47" / 06'39" / 06'39" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'33")

06'46" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'38"

(20'12")

06'38"

1000 / 3000

4

06'39"

(26'52")

06'39" (+00'01")

1000 / 4000

5

01'20"

(28'12")

06'39" (+00'01")

200 / 4200

9月累積里程 : 62.85 km

TCX 2.0 上傳 | 4 months ago

張生賢說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'47"	00:13'34"
3	06'39"	00:20'13"
4	06'39"	00:26'52"
4.2	06'34"	00:28'11"

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成績 : 03:46:01

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