8.0 km | 01:38:49 | 12:20/km日期: 2024-09-19 05:28 - 平均心率: 101 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.4
Pace: 12'48" / 12'09" / 12'15" / 12'03" / 11'56" / 11'59" / 12'30" / 12'59" / 18'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'49" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'09" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'59" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'30" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'58" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'31" (+04'35") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 240.16 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 12'09" | 00:24'57" |
| 3 | 12'15" | 00:37'12" |
| 4 | 12'03" | 00:49'15" |
| 5 | 11'56" | 01:01'11" |
| 6 | 11'59" | 01:13'10" |
| 7 | 12'30" | 01:25'40" |
| 8 | 12'59" | 01:38'39" |
| 8.0 | 16'55" | 01:38'49" |
Yi Chia Tsao 說推
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