10.6 km | 01:01:53 | 05:48/km日期: 2024-09-21 05:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'40" / 06'29" / 05'08" / 06'32" / 06'06" / 07'56" / 04'48" / 04'59" / 05'00" / 04'56" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+03'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" | 240 / 6240 |
| 8 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 7240 |
| 9 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 8240 |
| 10 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 9240 |
| 11 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 10240 |
| 12 | | 05'09" (+00'24") | 404 / 10645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.26 km 
Nike zoom fly 5 PRM 累積 :
700.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'29" | 00:13'09" |
| 3 | 05'08" | 00:18'17" |
| 4 | 06'32" | 00:24'49" |
| 5 | 06'06" | 00:30'55" |
| 6 | 07'56" | 00:38'51" |
| 7 | 04'48" | 00:43'39" |
| 8 | 04'59" | 00:48'38" |
| 9 | 05'00" | 00:53'38" |
| 10 | 04'56" | 00:58'34" |
| 10.6 | 05'08" | 01:01'53" |
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