10.0 km | 00:55:40 | 05:32/km日期: 2024-09-20 19:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.7
Pace: 05'59" / 05'35" / 05'38" / 05'37" / 05'33" / 05'35" / 06'03" / 05'27" / 05'24" / 05'11" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
269.17 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'35" | 00:11'34" |
| 3 | 05'38" | 00:17'12" |
| 4 | 05'37" | 00:22'49" |
| 5 | 05'33" | 00:28'22" |
| 6 | 05'35" | 00:33'57" |
| 7 | 06'03" | 00:40'00" |
| 8 | 05'27" | 00:45'27" |
| 9 | 05'24" | 00:50'51" |
| 10 | 05'11" | 00:56'02" |
| 10.0 | 04'54" | 00:56'15" |
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