4.0 km | 00:22:46 | 05:40/km日期: 2024-09-21 15:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'09" / 05'16" / 07'08" / 05'16" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 282.40 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'16" | 00:11'25" |
| 3 | 07'08" | 00:18'33" |
| 4 | 05'16" | 00:23'49" |
| 4.0 | 05'40" | 00:23'52" |
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