5.3 km | 00:28:34 | 05:23/km日期: 2024-09-21 06:42 - 平均心率: 172 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.2
Pace: 05'00" / 05'09" / 05'41" / 05'29" / 05'23" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'24") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.26 km 
Nike zoom fly 5 PRM 累積 :
696.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'09" | 00:10'09" |
| 3 | 05'41" | 00:15'50" |
| 4 | 05'29" | 00:21'19" |
| 5 | 05'23" | 00:26'42" |
| 5.3 | 05'31" | 00:28'22" |
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