蕭志良 2024/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

蕭志良彰化
ID 257382

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6.0 km | 00:45:00 | 07:29/km

日期: 2024-09-17 05:32 - 地點: 湳雅國小 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 89.3

Pace: 06'29" / 06'37" / 06'36" / 06'36" / 06'36" / 11'19" / 30'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23"

999 / 999

2

06'37"

(13'00")

06'38" (+00'15")

995 / 1995

3

06'42"

(19'42")

06'39" (+00'16")

1007 / 3002

4

06'36"

(26'18")

06'31" (+00'08")

1010 / 4013

5

06'36"

(32'54")

06'37" (+00'14")

995 / 5009

展開計圈分析

晨跑

9月累積里程 : 60.36 km

Android - Google Pixel 8a 上傳 | 3 months ago

鄭永成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'37"	00:13'06"
3	06'36"	00:19'42"
4	06'36"	00:26'18"
5	06'36"	00:32'54"
6	11'19"	00:44'13"
6.0	15'21"	00:44'31"

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