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    開心廚王以家庭為重 台南
    ID 66343
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    開心廚王以家庭為重
    100.7 km | 10:00:50 | 05:57/km | 第12馬
    2024府城超級馬拉松(9/21)
    官方成績
    日期2024-09-21
    成績10:00:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'25")
    		00:23'25" (+00'03")00:46'56" (+00'04")
    10 km(00:46'56")
    		00:23'31" (+00'09")
    15 km(01:10'18")
    		00:23'22"00:46'52"
    20 km(01:33'48")
    		00:23'30" (+00'08")
    25 km(01:59'14")
    		00:25'26" (+02'04")00:52'36" (+05'44")
    30 km(02:26'24")
    		00:27'10" (+03'48")
    35 km(02:56'00")
    		00:29'36" (+06'14")00:58'55" (+12'03")
    40 km(03:25'19")
    		00:29'19" (+05'57")
    45 km(03:55'20")
    		00:30'01" (+06'39")00:57'23" (+10'31")
    50 km(04:22'42")
    		00:27'22" (+04'00")
    55 km(04:52'43")
    		00:30'01" (+06'39")01:00'38" (+13'46")
    60 km(05:23'20")
    		00:30'37" (+07'15")
    65 km(05:55'01")
    		00:31'41" (+08'19")01:03'40" (+16'48")
    70 km(06:27'00")
    		00:31'59" (+08'37")
    75 km(07:00'35")
    		00:33'35" (+10'13")01:05'19" (+18'27")
    80 km(07:32'19")
    		00:31'44" (+08'22")
    85 km(08:05'34")
    		00:33'15" (+09'53")01:07'09" (+20'17")
    90 km(08:39'28")
    		00:33'54" (+10'32")
    95 km(09:11'53")
    		00:32'25" (+09'03")01:05'36" (+18'44")
    100 km(09:45'04")
    		00:33'11" (+09'49")
    Finish(10:00:50)

    日期: 2024-09-21 17:30 - 地點: 台南市億載金城 - 天氣: 雨神同行 - 平均心率: 138 - 卡路里: 6641 Cal - 總步數: 107086 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'35"  (04'35")
    		04'34"1001 / 1001188 / 116
    2
    04'39"  (09'14")
    		04'38" (+00'04")1000 / 2001184 / 116
    3
    04'47"  (14'01")
    		04'46" (+00'12")1003 / 3004183 / 114
    4
    04'40"  (18'41")
    		04'39" (+00'05")1002 / 4007183 / 117
    5
    04'47"  (23'28")
    		04'46" (+00'12")1000 / 5008183 / 114
    展開計圈分析
    6
    04'48"  (28'16")
    		04'47" (+00'13")1002 / 6011183 / 113
    7
    04'38"  (32'54")
    		04'37" (+00'03")1000 / 7011182 / 118
    8
    04'42"  (37'36")
    		04'41" (+00'07")1001 / 8012183 / 115
    9
    04'48"  (42'24")
    		04'47" (+00'13")1002 / 9015183 / 113
    10
    04'40"  (47'04")
    		04'39" (+00'05")1000 / 10016182 / 117
    11
    04'43"  (51'47")
    		04'42" (+00'08")1002 / 11019184 / 115
    12
    04'40"  (56'27")
    		04'39" (+00'05")1002 / 12021182 / 117
    13
    04'45"  (01:01'12")
    		04'44" (+00'10")1002 / 13024184 / 114
    14
    04'40"  (01:05'52")
    		04'39" (+00'05")1000 / 14025183 / 117
    15
    04'38"  (01:10'30")
    		04'37" (+00'03")1000 / 15025183 / 117
    16
    04'43"  (01:15'13")
    		04'42" (+00'08")1003 / 16029183 / 116
    17
    04'44"  (01:19'57")
    		04'43" (+00'09")1000 / 17029183 / 114
    18
    04'36"  (01:24'33")
    		04'35" (+00'01")1002 / 18032183 / 118
    19
    04'42"  (01:29'15")
    		04'41" (+00'07")1000 / 19033184 / 115
    20
    04'49"  (01:34'04")
    		04'48" (+00'14")1003 / 20036183 / 113
    21
    04'50"  (01:38'54")
    		04'49" (+00'15")1002 / 21039187 / 110
    22
    04'54"  (01:43'48")
    		04'53" (+00'19")1002 / 22041184 / 110
    23
    05'40"  (01:49'28")
    		05'39" (+01'05")1001 / 23043174 / 101
    24
    05'10"  (01:54'38")
    		05'09" (+00'35")1000 / 24043182 / 105
    25
    04'59"  (01:59'37")
    		04'58" (+00'24")1000 / 25044186 / 107
    26
    05'06"  (02:04'43")
    		05'05" (+00'31")1002 / 26046185 / 105
    27
    05'11"  (02:09'54")
    		05'10" (+00'36")1000 / 27046182 / 105
    28
    06'26"  (02:16'20")
    		06'24" (+01'50")1002 / 28049163 / 95
    29
    05'14"  (02:21'34")
    		05'13" (+00'39")1000 / 29050185 / 103
    30
    05'22"  (02:26'56")
    		05'20" (+00'46")1003 / 30053186 / 100
    31
    05'54"  (02:32'50")
    		05'53" (+01'19")1001 / 31055174 / 97
    32
    05'29"  (02:38'19")
    		05'28" (+00'54")1000 / 32055185 / 98
    33
    05'34"  (02:43'53")
    		05'33" (+00'59")1002 / 33058185 / 97
    34
    07'21"  (02:51'14")
    		07'20" (+02'46")1001 / 34060152 / 89
    35
    05'22"  (02:56'36")
    		05'21" (+00'47")1000 / 35060186 / 99
    36
    06'24"  (03:03'00")
    		06'23" (+01'49")1000 / 36060164 / 95
    37
    05'28"  (03:08'28")
    		05'27" (+00'53")1002 / 37063182 / 100
    38
    05'28"  (03:13'56")
    		05'27" (+00'53")1001 / 38064186 / 98
    39
    06'40"  (03:20'36")
    		06'38" (+02'04")1002 / 39067168 / 89
    40
    05'26"  (03:26'02")
    		05'25" (+00'51")1002 / 40069186 / 98
    41
    05'26"  (03:31'28")
    		05'25" (+00'51")1002 / 41072186 / 99
    42
    05'33"  (03:37'01")
    		05'32" (+00'58")1002 / 42074186 / 96
    43
    05'32"  (03:42'33")
    		05'31" (+00'57")1001 / 43076185 / 97
    44
    05'38"  (03:48'11")
    		05'37" (+01'03")1000 / 44077185 / 95
    45
    07'58"  (03:56'09")
    		07'56" (+03'22")1002 / 45079145 / 86
    46
    05'28"  (04:01'37")
    		05'27" (+00'53")1000 / 46080185 / 98
    47
    05'26"  (04:07'03")
    		05'25" (+00'51")1000 / 47080184 / 99
    48
    05'29"  (04:12'32")
    		05'28" (+00'54")1000 / 48081186 / 98
    49
    05'34"  (04:18'06")
    		05'33" (+00'59")1002 / 49083187 / 95
    50
    05'30"  (04:23'36")
    		05'29" (+00'55")1002 / 50085187 / 97
    51
    05'34"  (04:29'10")
    		05'33" (+00'59")1001 / 51086177 / 101
    52
    08'27"  (04:37'37")
    		08'25" (+03'51")1002 / 52089133 / 88
    53
    05'19"  (04:42'56")
    		05'18" (+00'44")1002 / 53091187 / 100
    54
    05'20"  (04:48'16")
    		05'19" (+00'45")1002 / 54094187 / 100
    55
    05'24"  (04:53'40")
    		05'23" (+00'49")1002 / 55097185 / 99
    56
    05'34"  (04:59'14")
    		05'33" (+00'59")1001 / 56098186 / 96
    57
    05'40"  (05:04'54")
    		05'39" (+01'05")1001 / 57100186 / 94
    58
    08'10"  (05:13'04")
    		08'09" (+03'35")1001 / 58102146 / 83
    59
    05'37"  (05:18'41")
    		05'36" (+01'02")1000 / 59103186 / 95
    60
    05'45"  (05:24'26")
    		05'44" (+01'10")1000 / 60103185 / 93
    61
    06'53"  (05:31'19")
    		06'52" (+02'18")1000 / 61104164 / 88
    62
    05'40"  (05:36'59")
    		05'39" (+01'05")1002 / 62106187 / 94
    63
    05'42"  (05:42'41")
    		05'41" (+01'07")1000 / 63106187 / 93
    64
    05'48"  (05:48'29")
    		05'47" (+01'13")1000 / 64107186 / 92
    65
    07'42"  (05:56'11")
    		07'41" (+03'07")1001 / 65108156 / 83
    66
    05'54"  (06:02'05")
    		05'53" (+01'19")1000 / 66108186 / 90
    67
    05'56"  (06:08'01")
    		05'55" (+01'21")1000 / 67109185 / 90
    68
    06'16"  (06:14'17")
    		06'14" (+01'40")1003 / 68112188 / 85
    69
    08'36"  (06:22'53")
    		08'36" (+04'02")1000 / 69112139 / 83
    70
    05'32"  (06:28'25")
    		05'31" (+00'57")1001 / 70114192 / 93
    71
    07'40"  (06:36'05")
    		07'39" (+03'05")1001 / 71115163 / 79
    72
    06'06"  (06:42'11")
    		06'05" (+01'31")1000 / 72116189 / 86
    73
    06'12"  (06:48'23")
    		06'11" (+01'37")1000 / 73117188 / 85
    74
    07'51"  (06:56'14")
    		07'50" (+03'16")1000 / 74118152 / 83
    75
    05'56"  (07:02'10")
    		05'56" (+01'22")1000 / 75118188 / 89
    76
    06'09"  (07:08'19")
    		06'08" (+01'34")1002 / 76120187 / 86
    77
    05'57"  (07:14'16")
    		05'56" (+01'22")1000 / 77121187 / 89
    78
    05'56"  (07:20'12")
    		05'55" (+01'21")1001 / 78123186 / 90
    79
    07'40"  (07:27'52")
    		07'38" (+03'04")1002 / 79125154 / 84
    80
    06'05"  (07:33'57")
    		06'04" (+01'30")1000 / 80126188 / 87
    81
    07'45"  (07:41'42")
    		07'44" (+03'10")1000 / 81127159 / 80
    82
    05'54"  (07:47'36")
    		05'53" (+01'19")1000 / 82127187 / 90
    83
    05'59"  (07:53'35")
    		05'58" (+01'24")1000 / 83127187 / 89
    84
    07'29"  (08:01'04")
    		07'28" (+02'54")1001 / 84129160 / 83
    85
    08'02"  (08:09'06")
    		08'01" (+03'27")1000 / 85129154 / 80
    86
    06'36"  (08:15'42")
    		06'35" (+02'01")1000 / 86130177 / 85
    87
    05'58"  (08:21'40")
    		05'58" (+01'24")1000 / 87130189 / 88
    88
    06'13"  (08:27'53")
    		06'12" (+01'38")1000 / 88131186 / 86
    89
    06'07"  (08:34'00")
    		06'06" (+01'32")1000 / 89132186 / 87
    90
    08'18"  (08:42'18")
    		08'16" (+03'42")1002 / 90134157 / 76
    91
    06'16"  (08:48'34")
    		06'15" (+01'41")1001 / 91135186 / 85
    92
    06'12"  (08:54'46")
    		06'11" (+01'37")1000 / 92136186 / 86
    93
    06'57"  (09:01'43")
    		06'56" (+02'22")1001 / 93137172 / 83
    94
    06'01"  (09:07'44")
    		06'00" (+01'26")1001 / 94139187 / 88
    95
    06'11"  (09:13'55")
    		06'10" (+01'36")1000 / 95139185 / 87
    96
    06'18"  (09:20'13")
    		06'17" (+01'43")1001 / 96140185 / 85
    97
    06'24"  (09:26'37")
    		06'23" (+01'49")1000 / 97141184 / 84
    98
    08'19"  (09:34'56")
    		08'18" (+03'44")1001 / 98142150 / 79
    99
    06'12"  (09:41'08")
    		06'11" (+01'37")1002 / 99145187 / 86
    100
    06'00"  (09:47'08")
    		05'59" (+01'25")1002 / 100147188 / 88
    101
    06'03"  (09:53'11")
    		06'02" (+01'28")1000 / 101147188 / 87
    102
    05'44"  (09:58'55")
    		05'43" (+01'09")1000 / 102148188 / 92

    自律跑者之胡亂跑

    賽後評分: 無傷完賽
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 582.53 km 母子鱷魚 跟上來 黑嚕嚕 累積 : 470.8 km
    MW Watch 上傳 | 1 month ago
    孤獨的狼, 陳文政 和其他 6 人說推
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'35"00:04'35"
    204'39"00:09'14"
    304'47"00:14'01"
    404'39"00:18'40"
    504'45"00:23'25"
    604'45"00:28'10"
    704'38"00:32'48"
    804'42"00:37'30"
    904'47"00:42'17"
    1004'39"00:46'56"
    1104'40"00:51'36"
    1204'42"00:56'18"
    1304'44"01:01'02"
    1404'40"01:05'42"
    1504'36"01:10'18"
    1604'40"01:14'58"
    1704'44"01:19'42"
    1804'35"01:24'17"
    1904'43"01:29'00"
    2004'48"01:33'48"
    2104'46"01:38'34"
    2204'54"01:43'28"
    2305'40"01:49'08"
    2404'51"01:53'59"
    2505'15"01:59'14"
    2605'03"02:04'17"
    2705'10"02:09'27"
    2806'24"02:15'51"
    2905'15"02:21'06"
    3005'18"02:26'24"
    3105'53"02:32'17"
    3205'28"02:37'45"
    3305'33"02:43'18"
    3407'21"02:50'39"
    3505'21"02:56'00"
    3606'22"03:02'22"
    3705'26"03:07'48"
    3805'26"03:13'14"
    3906'40"03:19'54"
    4005'25"03:25'19"
    4105'27"03:30'46"
    4205'28"03:36'14"
    4305'29"03:41'43"
    4405'39"03:47'22"
    4507'58"03:55'20"
    4605'28"04:00'48"
    4705'24"04:06'12"
    4805'28"04:11'40"
    4905'32"04:17'12"
    5005'30"04:22'42"
    5105'34"04:28'16"
    5208'27"04:36'43"
    5305'18"04:42'01"
    5405'19"04:47'20"
    5505'23"04:52'43"
    5605'32"04:58'15"
    5705'34"05:03'49"
    5808'12"05:12'01"
    5905'35"05:17'36"
    6005'44"05:23'20"
    6105'50"05:29'10"
    6206'40"05:35'50"
    6305'42"05:41'32"
    6405'45"05:47'17"
    6507'44"05:55'01"
    6605'46"06:00'47"
    6705'53"06:06'40"
    6806'12"06:12'52"
    6906'04"06:18'56"
    7008'04"06:27'00"
    7107'38"06:34'38"
    7206'04"06:40'42"
    7306'05"06:46'47"
    7407'57"06:54'44"
    7505'51"07:00'35"
    7606'07"07:06'42"
    7705'56"07:12'38"
    7805'59"07:18'37"
    7907'35"07:26'12"
    8006'07"07:32'19"
    8107'44"07:40'03"
    8205'54"07:45'57"
    8305'51"07:51'48"
    8407'31"07:59'19"
    8506'15"08:05'34"
    8608'23"08:13'57"
    8706'02"08:19'59"
    8806'00"08:25'59"
    8906'10"08:32'09"
    9007'19"08:39'28"
    9107'11"08:46'39"
    9206'07"08:52'46"
    9306'25"08:59'11"
    9406'38"09:05'49"
    9506'04"09:11'53"
    9606'08"09:18'01"
    9706'30"09:24'31"
    9808'09"09:32'40"
    9906'20"09:39'00"
    10006'04"09:45'04"
    10105'57"09:51'01"
    10205'47"09:56'48"
    102.508'08"10:00'52"

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