5.5 km | 00:41:13 | 07:26/km日期: 2024-09-24 19:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'33" / 05'44" / 07'45" / 09'05" / 08'47" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'07" (+00'17") | 409 / 409 |
| 2 | | 21'33" (+18'43") | 85 / 495 |
| 3 | | 03'05" (+00'15") | 403 / 898 |
| 4 | | 13'42" (+10'52") | 140 / 1039 |
| 5 | | 03'08" (+00'18") | 407 / 1446 |
| 6 | | 16'40" (+13'50") | 150 / 1596 |
| 7 | | 02'56" (+00'06") | 410 / 2007 |
| 8 | | 17'25" (+14'35") | 154 / 2161 |
| 9 | | 02'58" (+00'08") | 410 / 2572 |
| 10 | | 15'14" (+12'24") | 202 / 2774 |
| 11 | | 02'59" (+00'09") | 405 / 3180 |
| 12 | | 23'01" (+20'11") | 136 / 3316 |
| 13 | | 03'00" (+00'10") | 406 / 3723 |
| 14 | | 25'34" (+22'44") | 149 / 3872 |
| 15 | | 02'56" (+00'06") | 411 / 4283 |
| 16 | | 24'01" (+21'11") | 187 / 4471 |
| 17 | | 02'57" (+00'07") | 408 / 4880 |
| 18 | | 25'01" (+22'11") | 177 / 5057 |
| 19 | | 02'50" | 408 / 5466 |
| 20 | | 14'03" (+11'13") | 64 / 5530 |
| 21 | | 10'49" (+07'59") | 5 / 5536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 342.30 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'44" | 00:11'17" |
| 3 | 07'45" | 00:19'02" |
| 4 | 09'05" | 00:28'07" |
| 5 | 08'47" | 00:36'54" |
| 5.5 | 08'04" | 00:41'14" |
展開計圈分析
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