6.4 km | 00:28:38 | 04:28/km日期: 2024-09-25 10:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 86.6
Pace: 03'58" / 04'41" / 04'24" / 04'20" / 04'57" / 03'57" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'41" | 200 / 1200 |
| 3 | | 06'03" (+02'22") | 400 / 1600 |
| 4 | | 03'52" (+00'11") | 1000 / 2600 |
| 5 | | 04'01" (+00'20") | 200 / 2800 |
| 6 | | 05'58" (+02'17") | 400 / 3200 |
| 7 | | 03'57" (+00'16") | 1000 / 4200 |
| 8 | | 03'53" (+00'12") | 200 / 4400 |
| 9 | | 06'23" (+02'42") | 400 / 4800 |
| 10 | | 03'59" (+00'18") | 1000 / 5800 |
| 11 | | 04'02" (+00'21") | 200 / 6000 |
| 12 | | 05'54" (+02'13") | 400 / 6400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
332.92 km 
Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
557.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'41" | 00:08'39" |
| 3 | 04'24" | 00:13'03" |
| 4 | 04'20" | 00:17'23" |
| 5 | 04'57" | 00:22'20" |
| 6 | 03'57" | 00:26'17" |
| 6.4 | 05'54" | 00:28'39" |
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