7.9 km | 01:27:20 | 11:03/km日期: 2024-09-25 18:16 - 總爬升: 371 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.3
Pace: 09'23" / 10'01" / 11'43" / 10'56" / 10'48" / 12'02" / 18'08" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+03'30") | 2283 / 2283 |
| 2 | | 06'37" | 635 / 2919 |
| 3 | | 51'45" (+45'08") | 39 / 2959 |
| 4 | | 09'00" (+02'23") | 664 / 3623 |
| 5 | | 43'28" (+36'51") | 61 / 3685 |
| 6 | | 07'39" (+01'02") | 650 / 4336 |
| 7 | | 33'36" (+26'59") | 74 / 4410 |
| 8 | | 10'27" (+03'50") | 668 / 5079 |
| 9 | | 01:07'55" (+01'18") | 36 / 5116 |
| 10 | | 06'40" (+00'03") | 661 / 5777 |
| 11 | | 53'06" (+46'29") | 34 / 5811 |
| 12 | | 12'33" (+05'56") | 667 / 6478 |
| 13 | | 12'29" (+05'52") | 1416 / 7895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 186.91 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 10'01" | 00:19'24" |
| 3 | 11'43" | 00:31'07" |
| 4 | 10'56" | 00:42'03" |
| 5 | 10'48" | 00:52'51" |
| 6 | 12'02" | 01:04'53" |
| 7 | 18'08" | 01:23'01" |
| 7.9 | 10'12" | 01:32'10" |
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