許茗森 2016/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

許茗森南投
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5.5 km | 00:30:33 | 05:30/km

日期: 2016-09-13 20:17 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 97%

Pace: 05'25" / 07'38" / 05'01" / 04'51" / 04'52" / 05'07" /

基本訓練

9月累積里程 : 46.03 km

nike free rn flynit 累積 : 86.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

郭中峰👣, 宇炫明和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	07'38"	00:13'03"
3	05'01"	00:18'04"
4	04'51"	00:22'55"
5	04'52"	00:27'47"
5.5	05'08"	00:30'33"

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