7.2 km | 00:49:00 | 06:47/km日期: 2024-09-27 04:57 - 平均心率: 122 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.4
Pace: 07'00" / 06'45" / 06'42" / 06'46" / 06'43" / 06'42" / 06'53" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'21") | 212 / 7212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.26 km 
特步Xtep 2023 累積 :
1876.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'45" | 00:13'45" |
| 3 | 06'42" | 00:20'27" |
| 4 | 06'46" | 00:27'13" |
| 5 | 06'43" | 00:33'56" |
| 6 | 06'42" | 00:40'38" |
| 7 | 06'53" | 00:47'31" |
| 7.2 | 06'58" | 00:49'00" |
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