2.2 km | 00:16:08 | 07:16/km日期: 2024-09-28 06:41 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 123 Cal - 總步數: 2546 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92.4
Pace: 06'44" / 06'05" / 15'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'33") | 1002 / 1002 | 168 / 87 |
| 2 | | 06'14" | 1002 / 2004 | 170 / 94 |
| 3 | | 14'27" (+08'13") | 213 / 2217 | 107 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
451.66 km 
母子鱷魚 跟上來黃（二） 累積 :
460.0 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'05" | 00:12'49" |
| 2.2 | 15'14" | 00:16'08" |
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