13.6 km | 01:20:04 | 05:53/km日期: 2024-09-26 19:41 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 1024 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.9
Pace: 05'52" / 05'56" / 06'36" / 06'00" / 05'53" / 05'53" / 05'50" / 05'54" / 05'53" / 06'17" / 07'36" / 06'29" / 05'46" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'28" (+00'44") | 595 / 13595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.31 km 
HOKA ONE ONE Mach 6 26.5 累積 :
1064.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'56" | 00:11'48" |
| 3 | 06'36" | 00:18'24" |
| 4 | 06'00" | 00:24'24" |
| 5 | 05'53" | 00:30'17" |
| 6 | 05'53" | 00:36'10" |
| 7 | 05'50" | 00:42'00" |
| 8 | 05'54" | 00:47'54" |
| 9 | 05'53" | 00:53'47" |
| 10 | 06'17" | 01:00'04" |
| 11 | 07'36" | 01:07'40" |
| 12 | 06'29" | 01:14'09" |
| 13 | 05'46" | 01:19'55" |
| 13.6 | 06'27" | 01:23'46" |
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