5.6 km | 01:19:14 | 14:08/km日期: 2024-09-26 19:06 - 平均心率: 110 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.1
Pace: 18'10" / 12'19" / 12'47" / 15'27" / 12'44" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'09" (+05'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'47" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'26" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'57" (+00'39") | 602 / 5602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 178.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'10" | 00:18'10" |
| 2 | 12'19" | 00:30'29" |
| 3 | 12'47" | 00:43'16" |
| 4 | 15'27" | 00:58'43" |
| 5 | 12'44" | 01:11'27" |
| 5.6 | 12'58" | 01:19'16" |
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