10.0 km | 01:27:56 | 08:46/km日期: 2024-09-26 20:30 - 平均心率: 129 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 89
Pace: 04'48" / 10'59" / 11'05" / 09'28" / 10'01" / 07'45" / 12'32" / 06'36" / 05'42" / 05'51" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" (+05'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'05" (+05'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+03'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+04'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'32" (+06'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.30 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 10'59" | 00:15'47" |
| 3 | 11'05" | 00:26'52" |
| 4 | 09'28" | 00:36'20" |
| 5 | 10'01" | 00:46'21" |
| 6 | 07'45" | 00:54'06" |
| 7 | 12'32" | 01:06'38" |
| 8 | 06'36" | 01:13'14" |
| 9 | 05'42" | 01:18'56" |
| 10 | 05'51" | 01:24'47" |
| 10.0 | 05'43" | 01:24'54" |
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