12.1 km | 01:56:41 | 09:39/km日期: 2024-09-26 16:53 - 總爬升: 632 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 17464 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76.7
Pace: 12'06" / 11'23" / 09'54" / 15'05" / 05'49" / 06'25" / 09'14" / 10'08" / 14'26" / 09'36" / 05'34" / 05'52" / 14'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'51" (+04'38") | 1264 / 1264 | 140 / 60 |
| 2 | | 11'01" (+03'48") | 1361 / 2626 | 160 / 56 |
| 3 | | 13'25" (+06'12") | 1117 / 3743 | 137 / 54 |
| 4 | | 07'13" | 2075 / 5819 | 152 / 90 |
| 5 | | 09'11" (+01'58") | 1631 / 7450 | 155 / 70 |
| 6 | | 12'03" (+04'50") | 1244 / 8694 | 146 / 56 |
| 7 | | 10'39" (+03'26") | 1407 / 10101 | 136 / 68 |
| 8 | | 05'54" | 1976 / 12078 | 174 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 220.03 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 11'23" | 00:23'29" |
| 3 | 09'54" | 00:33'23" |
| 4 | 15'05" | 00:48'28" |
| 5 | 05'49" | 00:54'17" |
| 6 | 06'25" | 01:00'42" |
| 7 | 09'14" | 01:09'56" |
| 8 | 10'08" | 01:20'04" |
| 9 | 14'26" | 01:34'30" |
| 10 | 09'36" | 01:44'06" |
| 11 | 05'34" | 01:49'40" |
| 12 | 05'52" | 01:55'32" |
| 12.1 | 14'34" | 01:56'41" |
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