10.3 km | 01:16:44 | 07:25/km日期: 2024-09-28 17:19 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 12568 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70.6
Pace: 08'31" / 08'08" / 08'39" / 07'37" / 07'38" / 08'44" / 07'15" / 06'25" / 05'17" / 06'01" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'11" (+02'33") | 1832 / 1832 | 149 / 81 |
| 2 | | 08'24" (+02'46") | 1783 / 3615 | 166 / 71 |
| 3 | | 08'24" (+02'46") | 1785 / 5400 | 159 / 74 |
| 4 | | 07'31" (+01'53") | 1995 / 7395 | 174 / 76 |
| 5 | | 05'38" | 2660 / 10056 | 168 / 105 |
| 6 | | 06'12" (+00'34") | 279 / 10335 | 167 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 220.03 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'08" | 00:16'39" |
| 3 | 08'39" | 00:25'18" |
| 4 | 07'37" | 00:32'55" |
| 5 | 07'38" | 00:40'33" |
| 6 | 08'44" | 00:49'17" |
| 7 | 07'15" | 00:56'32" |
| 8 | 06'25" | 01:02'57" |
| 9 | 05'17" | 01:08'14" |
| 10 | 06'01" | 01:14'15" |
| 10.3 | 07'23" | 01:16'44" |
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