謝瑞麟 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝瑞麟台中
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2.2 km | 00:23:37 | 10:36/km

日期: 2016-09-20 20:17 - 地點: 樹德公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 134 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56%

Pace: 10'16" / 10'44" / 11'37" /

腳被玻璃割到.整整一個禮拜不能動.今天是復出的散步活動.狀況還可以.明天再繼續.

9月累積里程 : 71.96 km

GPX 上傳 | 8 years ago

JackPeng, 魯小達和其他 8 人說推

·

講五德晚安
運動愉快
祝早早康復

2016-09-20 22:32 ·

1 個人推

謝瑞麟謝謝小波.

2016-09-21 09:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	10'44"	00:21'00"
2.2	11'36"	00:23'37"

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成績 : 03:46:01

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