5.0 km | 00:24:58 | 04:58/km日期: 2024-10-02 06:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.2
Pace: 04'54" / 07'37" / 05'02" / 07'58" / 05'04" / 226'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'00" (+00'14") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'57" (+00'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'00" (+00'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'46" | 410 / 2010 |
| 6 | | 05'05" (+00'19") | 400 / 2410 |
| 7 | | 04'59" (+00'13") | 400 / 2810 |
| 8 | | 05'02" (+00'16") | 400 / 3210 |
| 9 | | 04'48" (+00'02") | 410 / 3620 |
| 10 | | 05'02" (+00'16") | 400 / 4020 |
| 11 | | 05'05" (+00'19") | 400 / 4420 |
| 12 | | 04'59" (+00'13") | 400 / 4820 |
| 13 | | 05'11" (+00'25") | 200 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
285.54 km 
ADIDAS ADIZERO SL 白 累積 :
715.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 07'37" | 00:12'31" |
| 3 | 05'02" | 00:17'33" |
| 4 | 07'58" | 00:25'31" |
| 5 | 05'04" | 00:30'35" |
| 5.0 | 226'39" | 00:35'07" |
留言 
展開計圈分析
