8.5 km | 00:48:30 | 05:43/km日期: 2024-10-01 17:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 31°C - 濕度: 81.9
Pace: 05'06" / 05'30" / 05'28" / 05'33" / 05'42" / 05'58" / 06'06" / 05'56" / 06'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
227.45 km Adidas adizero SL彩色底 累積 :
596.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'30" | 00:10'36" |
3 | 05'28" | 00:16'04" |
4 | 05'33" | 00:21'37" |
5 | 05'42" | 00:27'19" |
6 | 05'58" | 00:33'17" |
7 | 06'06" | 00:39'23" |
8 | 05'56" | 00:45'19" |
8.5 | 06'37" | 00:48'30" |