9.0 km | 00:58:14 | 06:27/km日期: 2024-10-01 04:25 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 87.5
Pace: 00'10" / 06'28" / 06'32" / 06'10" / 06'31" / 06'00" / 07'02" / 06'23" / 06'36" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 15 / 9015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.18 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'10" | 00:00'10" |
| 2 | 06'28" | 00:06'38" |
| 3 | 06'32" | 00:13'10" |
| 4 | 06'10" | 00:19'20" |
| 5 | 06'31" | 00:25'51" |
| 6 | 06'00" | 00:31'51" |
| 7 | 07'02" | 00:38'53" |
| 8 | 06'23" | 00:45'16" |
| 9 | 06'36" | 00:51'52" |
| 9.0 | 04'13" | 00:51'56" |
展開計圈分析
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