4.5 km | 00:35:52 | 07:57/km日期: 2024-10-05 05:45 - 平均心率: 113 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 96
Pace: 08'04" / 07'43" / 07'28" / 08'28" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+01'52") | 510 / 4510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.46 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'43" | 00:15'47" |
| 3 | 07'28" | 00:23'15" |
| 4 | 08'28" | 00:31'43" |
| 4.5 | 09'19" | 00:36'29" |
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