6.0 km | 00:42:13 | 07:01/km日期: 2024-10-03 17:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'49" / 06'55" / 07'01" / 07'04" / 07'09" / 07'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.32 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
555.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'55" | 00:13'44" |
| 3 | 07'01" | 00:20'45" |
| 4 | 07'04" | 00:27'49" |
| 5 | 07'09" | 00:34'58" |
| 6 | 07'13" | 00:42'11" |
| 6.0 | 04'56" | 00:42'13" |
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