10.0 km | 00:52:37 | 05:15/km日期: 2024-10-05 06:11 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 97.9
Pace: 05'25" / 05'11" / 05'38" / 05'10" / 05'38" / 05'16" / 04'58" / 05'14" / 04'57" / 05'05" / 26'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+01'04") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.31 km 
Asics EvoRider 累積 :
2045.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'11" | 00:10'36" |
| 3 | 05'38" | 00:16'14" |
| 4 | 05'10" | 00:21'24" |
| 5 | 05'38" | 00:27'02" |
| 6 | 05'16" | 00:32'18" |
| 7 | 04'58" | 00:37'16" |
| 8 | 05'14" | 00:42'30" |
| 9 | 04'57" | 00:47'27" |
| 10 | 05'05" | 00:52'32" |
| 10.0 | 25'06" | 00:52'53" |
AnChing Yang 說推
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