8.0 km | 00:38:44 | 04:49/km日期: 2016-09-20 21:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 6471 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'13" / 04'53" / 04'56" / 04'51" / 04'50" / 04'36" / 04'35" / 04'38" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'39") | 1008 / 1008 | 167 / 114 |
| 2 | | 04'48" (+00'14") | 1005 / 2014 | 166 / 125 |
| 3 | | 04'56" (+00'22") | 1007 / 3021 | 165 / 122 |
| 4 | | 04'48" (+00'14") | 1007 / 4028 | 166 / 124 |
| 5 | | 04'45" (+00'11") | 1004 / 5033 | 167 / 125 |
| 6 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 6033 | 168 / 129 |
| 7 | | 04'34" | 1001 / 7034 | 169 / 129 |
| 8 | | 04'38" (+00'04") | 1006 / 8040 | 168 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.66 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'53" | 00:10'06" |
| 3 | 04'56" | 00:15'02" |
| 4 | 04'51" | 00:19'53" |
| 5 | 04'50" | 00:24'43" |
| 6 | 04'36" | 00:29'19" |
| 7 | 04'35" | 00:33'54" |
| 8 | 04'38" | 00:38'32" |
| 8.0 | 05'55" | 00:38'44" |
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